Faire ses courses est une dépense incontournable, mais elle peut rapidement peser sur le budget. Pourtant, il existe de nombreuses stratégies pour réduire les frais sans sacrifier pour autant la qualité de son alimentation. Et ça n’est pas aussi difficile qu’il n’y paraît ! Dans cet article, on te partage 11 astuces simples et efficaces pour économiser sur ses courses et optimiser ton budget.
Planifier ses repas pour éviter les achats inutiles
Un des meilleurs moyens pour économiser sur ses courses est d’anticiper tes repas de la semaine. En établissant un menu hebdomadaire, tu sauras exactement quels ingrédients acheter et tu éviteras les achats impulsifs. Cette organisation te permettra aussi de limiter le gaspillage alimentaire et de mieux maîtriser tes dépenses. Alors prends une feuille et un stylo ou crée toi un fichier Excel et organise tes menus de la semaine ! En plus de cela, l’autre bénéfice est que tu n’auras pas à réfléchir à quel repas préparer au compte-goutte. Tu peux même pratiquer le batchcooking pour optimiser ton temps et ta charge mentale.
Faire une liste de courses et s’y tenir
Aspect budget qui découle directement du point précédent, une liste de courses bien préparée est un outil puissant pour éviter les achats superflus. Note uniquement les produits dont tu as besoin et respecte ta liste une fois dans le magasin. Cela t’empêchera d’être tenté par des promotions inutiles ou des articles non prévus.
Éviter de faire les courses le ventre vide
Faire ses courses en ayant faim est une erreur classique (que j’ai commise à de nombreuses reprises, RIP mes placards remplis de chips et chocolat). Lorsque l’on a faim, on est plus susceptible d’acheter des aliments qui ne sont pas nécessaires et souvent plus chers. On répond à notre impulsivité et à notre estomac. Les deux réunis font un très mauvais mélange pour ton budget. Mange au moins un encas avant de partir afin de rester concentré sur l’essentiel de tes courses.
Comparer les prix au kilo ou au litre pour économiser sur ses courses
Les grandes surfaces jouent souvent sur les formats d’emballage pour influencer ton choix. Au lieu de te fier au prix total, regarde le prix au kilo ou au litre. Tu verras parfois qu’un plus grand format est plus avantageux, mais pas toujours ! Prends le temps de comparer avant de mettre un produit dans ton panier.
Privilégier les marques de distributeur
Les produits de marque de distributeur (marques propres aux supermarchés) sont souvent bien moins chers que les grandes marques, tout en ayant une qualité similaire. Tester ces alternatives peut permettre de réaliser de belles économies sur ton budget courses. Je t’invite à regarder le prix au kilo comme conseillé dans le paragraphe précédent, tout en comparant les listes d’ingrédients. Tu verras, parfois c’est vraiment flagrant !
Acheter en vrac et stocker intelligemment
Acheter en vrac permet souvent d’obtenir de meilleurs prix, notamment pour les pâtes, le riz, les légumineuses ou les épices. En plus, cela réduit les emballages inutiles. Si tu as de l’espace de stockage, pense également à acheter en quantité les produits non périssables lorsqu’ils sont en promotion, sans pour autant entrer dans l’excès. Prévois chez toi des bocaux en verre pour accueillir les différents aliments (et en plus c’est esthétique dans tes placards ou sur ton comptoir de cuisine !).
Prendre le temps de comparer les magasins
Tous les supermarchés n’affichent pas les mêmes prix. Certains magasins sont plus chers que d’autres sur certains produits. Alterner entre plusieurs enseignes et choisir celles qui offrent les meilleurs tarifs sur les articles que tu consommes régulièrement peut faire une vraie différence.
Profiter des promotions intelligemment
Pour économiser sur ses courses, les promotions peuvent être une bonne affaire, mais elles ne sont pas toujours synonymes d’économie. Avant d’acheter un produit en promo, demande-toi si tu en as vraiment besoin. Si c’est le cas et qu’il s’agit d’un article non périssable, profites-en pour faire un stock raisonnable. Tu peux vérifier les promos disponibles dans ton supermarché préféré grâce au site anti-crise qui réunit tous les catalogues promotionnels du moment.
Privilégier les produits de saison
Les fruits et légumes de saison sont souvent moins chers et plus savoureux. En évitant les produits importés ou hors saison, tu réduis ta facture tout en consommant des aliments de meilleure qualité. Cette astuce présente également un avantage écologique, alors n’hésite pas à la mettre en pratique !
Scanner son ticket de caisse et ajuster ses habitudes
Une fois tes courses terminées, prends le temps de consulter ton ticket de caisse. Analyser tes dépenses permet d’identifier les postes de dépense excessifs et d’ajuster tes habitudes pour les prochaines fois.
Utiliser le cashback
Le cashback pour tes courses sur Internet, ça te parle ? Tu peux aussi l’utiliser pour tes courses faites en magasin ! Pour cela, rien de plus simple, télécharge des applis comme iGraal Market ou Shopmium. Une fois connecté, regarde la liste de promos disponibles sur ton appli et laisse-toi guider ; normalement il te suffira de faire tes achats en magasin puis de photographier ton ticket de caisse via l’application pour être remboursé.
Les bons plans courses, un moyen d’optimiser son budget
En appliquant ces astuces, tu pourras économiser sur tes courses sans te priver et maîtriser ton budget courses de manière plus efficace. C’est en optimisant cet aspect de tes finances que tu pourras par exemple économiser davantage pour un projet qui te tient à cœur. Et toi, quelles sont tes techniques pour faire des économies ?